Medische fitness

Mensen die op regelmatige basis meer bewegen, zijn minder ziek, voelen zich algemeen fitter en meer ontspannen. Ze hebben een beter slaappatroon en een betere spijsvertering. Wie een goede fysieke conditie heeft, voelt zich mentaal ook beter.

Je loopt minder kans op het krijgen van chronische ziekten als artrose, diabetes en cardio-vasculaire aandoeningen (vb. beroerte, hartinfarct).

Om maximaal en verantwoord te trainen, is een goede professionele begeleiding belangrijk.

Medische fitness is een vorm van fitness onder begeleiding van een kinesitherapeut. Het is bedoeld voor iedereen die op een verantwoorde manier lichamelijk gezond en fit wil zijn. De kinesitherapeut houdt rekening met uw persoonlijke klachten zodat u, ondanks eventuele beperkingen, toch kan sporten. Ook krijgt u advies bij het correct uitvoeren van de oefeningen en het instellen van de apparatuur.

Medische fitness kan je ook volgen als een aanvulling op de revalidatie na een blessure.

Hoe ziet medische fitness eruit?
Waarom medische fitness?
Wat heb je nodig?
terug